「そういえば、最後にマトモに体を動かしたのっていつだっけ？」 仕事にプライベートに家事にと忙しい毎日、ついつい座りっぱなし、あるいは立ちっぱなしで長い時間ずっと同じ姿勢のまま……なんてことはありませんか。 自宅でのパソコン作業が主な仕事の私…

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